Filme de vineri seară după care creierul tău tânjește, ptorivit științei. Recomandările noastre

După o săptămână plină de tabele, termene limită și stres, vineri seară creierul tău este, practic, „la pământ”. Deși pare că doar te uiți la un film ca să treacă timpul, alegerea potrivită este, de fapt, un medicament pentru minte.

Iată de ce avem nevoie de anumite filme pentru a ne „repara” după muncă:

1. Butonul de „Reset” pentru minte

În timpul săptămânii, creierul tău este ca un motor turat la maximum, mereu gata să rezolve probleme. Știința ne spune că un film bun „aplatizează” această agitație, potrivit unui studiu al Universității din Oxford, publicat în Science Advances.

În loc să te mai gândești la ce ai de făcut mâine, creierul se relaxează și pur și simplu se bucură de moment. Este cel mai rapid mod de a-ți liniști sistemul nervos.

2. Plăcere pură vs. mesaje profunde

Vineri, creierul tău nu vrea filozofie grea, ci dopamină (substanța fericirii). Comediile și filmele ușoare activează „centrul recompenselor” din creier, care curăță stresul acumulat, potrivit cercetărilor de la Max Planck Institute.

Avem nevoie de povești cu final fericit care să ne dea o stare de bine, fără să ne țină cu sufletul la gură într-un mod tensionat.

3. Puterea râsului împreună

Dacă te uiți la film cu cineva drag, efectul este de 30 de ori mai puternic, potrivit unui studiu. Râsul la comun ne face inimile să bată în același ritm și ne ajută să uităm de micile certuri sau tensiuni de la birou. Ne face să ne simțim în siguranță și conectați cu cei de lângă noi.

Recomandările noastre (Și de ce funcționează)

„Ocean’s Eleven” („Faceți jocurile!”): Are un ritm constant care se potrivește perfect cu atenția noastră naturală. Este extrem de liniștitor de urmărit.

„Amélie”: Este un film „ușor” vizual. Estetica lui frumoasă și relaxată îți îmbunătățește instant starea de spirit.

„The Intouchables” („Invincibilii”): Te face să te simți mai bun și mai conectat cu ceilalți. Este medicamentul perfect pentru singurătate sau oboseală emoțională.

„Back to the Future” („Înapoi în viitor”): Alternnează perfect momentele de acțiune cu cele de pauză. Te ține atent, dar nu te obosește deloc.

„Chef” („Povestea unui bucătar”): Un film „fără stres”. Îți dă energie și inspirație fără să te sperie sau să te enerveze cu drame inutile.

Te-ar putea interesa și: Film de acțiune cu rating ridicat, debutează vineri pe Netflix