Software-ul care te relaxează

Pentru că unii dintre noi au probleme cu somnul din cauza vecinilor care la trei noaptea se „manelizează“. Pentru că ne trezim cu cearcăne dimineaţa şi ajungem căscând la serviciu. Pentru că, prin urmare, ne scade productivitatea la muncă, am hotărât să căutăm un soft de relaxare, adormire etc. Aşadar, descărcaţi nişte aplicaţii, instalaţi-le, băgaţi-vă căştile stereo deopotrivă în PC şi în urechi. Vă urăm din toate inimile să dormiţi bine!

Gnaural

Începem cu o aplicaţie open-source, gratuită, compatibilă cu orice sistem de operare. Gnaural e un program care scoate zgomote bizare şi generează bătăi binaurale. Are o grămăjoară de butoane pe care le-am „învârtit“ cu mausul până am ameţit la propriu de la diferitele sunete audiate. În niciun caz n-am adormit. Dar ca şi cu drogurile, unii sunt imuni la ele sau reacţionează altfel decât cum scrie la carte. http://gnaural.sourceforge.net

Bătăi binaurale?

În 1839, Heinrich Wilhelm Dove a descoperit faptul că dacă asculţi două tonuri aproape egale ca frecvenţă (cu diferenţe mici, de unul până la câteva sute de herţi între ele), câte unul în fiecare ureche, creierul este stimulat datorită combinării tonurilor. Efectele bătăilor binaurale constau în reducerea stresului; îmbunătăţirea somnului, puterii de concentrare şi de memorare; scăderea necesităţii de a dormi; inducerea stării de relaxare.

Natura Sound Therapy 2.0

Aplicaţia asta scoate sunete liniştitoare, precum cel al valurilor mării, al unei cascade, al greierilor noaptea în pădure, pe un fond de muzică ambientală. Poţi asculta fie numai unul dintre sound-urile respective sau le poţi combina; depinde doar pe ce butoane dai clic. Fiecare preset are reglaj separat de volum. Natura Sound Therapy include şi un generator de bătăi binaurale. Programul poate fi testat gratuit, dar dacă vrei varianta fără limitări, scoţi 30 USD din buzunar. www.softpedia.com

Pzizz

Cică tratează problemele de somn şi te energizează. Un soft destul de discutat pe unele site-uri pe care se mai adună insomniacii. N-am testat programul în sine, de altfel pe bani (câţiva zeci de USD), dar am descărcat de pe site-ul producătorului nişte demo-uri MP3 de vreo 15 minute. Le-am audiat… Muzică relaxantă, plus vocea unui tip care îţi spune (în engleză) aproape încontinuu să te relaxezi, să-i asculţi vocea miraculoasă, să-ţi simţi trupul cât mai uşor etc. etc.
www.pzizz.com

Soft anti-muşte

Iar dacă dormi foarte bine de obicei, mai puţin atunci când te bâzâie muştele, atunci în mod clar trebuie să scapi de ele; eliminându-le software, nu? Micul program Anti-Mosquito e gratuit, catalogat ca popular pe site-ul Download.com, şi generează o frecvenţă inaudibilă pentru om (de ordinul zecilor de KHz), dar care – teoretic cel puţin – alungă zburătoarele. http://www.download.com/

Un studiu al National Sleep Foundation arată că insomnia (de care suferă într-un fel sau altul jumătate dintre americani) şi efectele sale asupra performanţelor angajaţilor îi costă pe angajatorii din Statele Unite aproximativ 18 miliarde USD pe an – sub forma scăderii productivităţii. Alte studii ridică suma la 100 de miliarde USD, potrivit unui articol publicat pe www.super-solutions.com.